Hoe je jouw waarheid kunt versterken!
Soms kan het zo simpel zijn en ben ik er toch weer even stil van. Tijdens de derde dag van de 5 daagse NLP training gebeurde het, zomaar, op een donderdag in mei.
Iedereen heeft wel van die overtuigingen, van die (on)bewuste zinnetjes in zijn hoofd die niet zo handig zijn 
en waar je toch in min of meerdere mate last van hebt. Sterker nog, ze kunnen je leven en de beslissingen die je maakt sterker beïnvloeden dan je soms denkt.
Deze beperkende overtuigingen, die we soms van anderen overnemen en meestal ook zelf creëren, zitten ons in de weg. Het zijn van die gedachten die maken dat je ergens diep van binnen aan jezelf kunt gaan twijfelen, of maken dat je je zenuwachtig, onzeker of angstig voelt.
Een aantal van de beperkende overtuigingen die ik nogal eens hoor zijn:
• Ik mag anderen niet tot last zijn
• Ik kan het niet
• Ik heb een slecht geheugen
• Niemand zit op mij te wachten, er zijn er zoveel die beter/slimmer/knapper…. zijn
• Ik heb geen diploma dus zullen ze vast wel weer voor een ander kiezen
• Ik ben niet goed/intelligent/adrem/assertief/commercieel/overtuigend genoeg
Het verdrietige van deze beperkende overtuigingen is, dat ze vaak een self-fulfilling prophecy worden. Immers, daar waar jij je aandacht op richt, groeit, net als dat het plantje dat je wel water geeft beter groeit dan het plantje dat je verwaarloost.
Op die bewuste donderdag in mei gingen we aan de slag met onze beperkende overtuigingen. Op de vraag: “Welke overtuiging staat jou wel eens in de weg?” antwoordde Marion ineens: “Ik ben lelijk”. Het werd stil… muisstil… je kon een speld horen vallen. Want niemand had dit verwacht van deze professionele, prachtige, vakkundige, sterke, lieve en empatische vrouw.
Het werd nog stiller toen ik haar vroeg: ”Wat voor positiefs heeft deze overtuiging je opgeleverd?”
“Wat?!!? Helemaal niets!!! Ja, rottigheid, onzekerheid en afkeer van mezelf!” antwoordde Marion.
Nadat ik de vraag nog een paar keer stelde, gebeurde het! Ze zag in dat deze overtuiging de drijfveer was achter haar professionaliteit, ze had hard gewerkt en had er zo voor gezorgd dat ze kon opvallen en erkenning kreeg. Ze had ook enorme liefdevolle en empatische kwaliteiten ontwikkeld waardoor ze goed contact kan maken en heel goed kan netwerken. “Tsja, zegt ze, ik moest toch iets doen om op te vallen….”
Het inzicht dat een beperkende overtuiging je veel goeds heeft gebracht maakt dat die overtuiging zijn kracht verliest en je er andere, versterkende gedachten naast kunt zetten. Gedachten en overtuigingen die je wel sterken, zoals: ik kan goed netwerken, ik ben vakkundig, ik ben een liefdevol mens, ik ben een mooi mens, ik kan alles wat ik wil, wat er ook gebeurt, ik vind altijd een oplossing, enz….
Voor deze Marion en alle anderen die dit prachtige moment mochten meemaken, was het inzicht wereldschokkend en zo bevrijdend! Het leek wel alsof ze een centimetertje gegroeid was in 15 minuten tijd…..
Reacties
Ingrid, mooi stukje en leuk en bijzonder om dit weer zo te lezen. Wat hebben wij enorm veel geleerd in die 5 dagen NLP – wat mij betreft ben ik er nog lang niet mee klaar…….
Ingrid,
Wat heb je dit mooi verwoord.
Groetjes,
Debbie