Heb jij ook wel eens dat gevoel van dat je haast overstelpt wordt door je eigen leven, je eigen succes of je eigen valkuilen? Of ligt het meestal aan ‘anderen’ en de omstandigheden?

Of voel jij wel eens dat je wel eens klem zit en even niet weet wat je nu het beste kunt doen? Dat je iets heel graag wilt bereiken en het steeds maar niet lukt? Of heb je het gevoel dat je gewoon nog niet precies weet wat je wilt, alsof er iets mist in je leven, maar je weet nog niet wat dat is?

Sommige mensen blijven soms een beetje in het verleden blijft hangen en anderen zijn juist weer veel bezig met de toekomst. Hoe is dat voor jou eigenlijk? Zeg jij ook wel eens tegen jezelf: “Als dit nou maar lukt en werkt, of als ik deze baan, opdracht, partner of huis maar heb, dan is het goed?”

Ach ja, het is ons ook allemaal niet vreemd. In ons eigen leven hebben wij veel meegemaakt en gedaan, soms heel succesvol en soms ook gewoon door vallen en opstaan. Als trainers merken wij dat ervaringen van anderen heel leerzaam zijn en wij hebben geleerd, vooral ook door en met onze deelnemers, hoe je sneller, beter, handiger met jezelf om kunt gaan. Hoe je actief de kwaliteit van je eigen leven kunt verbeteren.

Ik herinner me heel goed dat ik als meisje van een jaar of 11 een besluit heb genomen. Een besluit waar ik soms wel eens spijt van heb en over het algemeen heb ik er enorm veel van geleerd en enorm veel plezier van.

Ik zag als jong meisje namelijk hoe mijn ouders dat deden. Hoe mijn vader, als hardwerkende middenstander, en mijn moeder, als verzorger en chef van het huishouden, hun leven leidden. Vooral elke zondag was het weer raak, die gedachte die steeds maar terug kwam. Ik zag hoe mijn vader, moe van de verantwoordelijkheden van zijn leven, op zondag alleen maar “niets” wilde doen. Uitrusten, krantje lezen, sport kijken op tv, praatje maken, beetje relaxen…. En mijn moeder verwende ons met heerlijke hapjes uit de keuken, schonk weer een kopje koffie in voor mijn vader…. En zo ging dat elke weekend.

Nu ik zelf een erg levendig leven leid, kan ik me daar soms wel iets bij voorstellen. Maar toen, als verwachtingsvolle pre-puber vol dromen en wensen, was het voor mij een verschrikking. De saaiheid ten top! En toen nam ik een besluit!

Ik besloot dat mijn leven “niet-saai” zou zijn. Alles beter dan saai-heid!

Ik wilde alles meemaken, ervaren en beleven, voelen, zien, horen, ruiken en proeven.

Dit besluit, deze wens, die ik dus ruim 30 jaar geleden heb genomen, heeft een enorme impact gehad op mijn leven. Ik kan wel met alle redelijkheid zeggen dat ik veel en intens heb meegemaakt. Dat “niet-saai” ook betekende dat er tegenslagen, problemen, verdriet, angst, verlies en frustratie bij dat besluit hoorde, had ik toen nog niet zo goed door. Misschien had ik dan gewoon een “leuk” leven gewenst…. Maar ja, als… dan was het misschien toch weer saai geweest…

Ach ja, over wensen en dromen gaan we het ook nog hebben. Maar nu eerst, mijn volle, boeiende, “niet-saaie” leven heeft me veel opgeleverd! Vooral veel plezier, passie en leermomenten.

Vandaar nu deze serie… In “het ABC voor een levendig en succesvol leven” nemen Astrid Kies en ik je elke week stap voor stap mee, in onze ervaringen en  leermomenten, uitdagingen en oplossingen.

Volg je dit ABC, dan garandeer ik je meer inzicht in kwaliteit van leven!!! We delen niet alleen onze ervaringen als mens en als trainer, maar ook onze inzichten over hoe je soms handiger met bepaalde situaties om kunt gaan. De inzichten komen vanuit ons leven als vrouw, moeder, ondernemer, partner en mens, en zijn versterkt vanuit onze ervaringen  als NLP trainer en coach.

Want hoe dan ook, het leven is zo prachtig en waardevol en het is onze  missie om kwaliteit van leven te verbeteren.

Wij willen keuzevrijheid vergroten en meesterschap over leren en leven bevorderen. Dit ABC voor een levendig en succesvol leven laat je zien hoe wij dat doen!

Veel plezier de komende weken. We starten uiteraard met de A.

De A van Actie!

Astrid Kies en Ingrid Smit

Naar aanleiding van onze serie “vrouwelijke Archetypen” merkte we vooral bij MINDZ.COM dat dit iets bij de lezer oproept.

Gert Veenhoven

Hoi, ik realiseer dat ik misschien niet helemaal tot je doelgroep behoor maar ben benieuwd of er ook archetypen voor mannelijk leiderschap zijn. Enig idee?

Ingrid Smit
Hoi Gert,
Een heel terechte vraag…. en het antwoord is JA!
Mocht je hier meer over willen weten kan ik je een paar prachtige tips geven, ook al ben ik een vrouw en ook al ben ik daar zelf uiteraard nooit bij geweest, haha….
Deze manier van naar jezelf kijken, ontwikkelen, leren en spelen is zo leuk en ik gun het ook iedere man!
Het is dan ook mijn wens dat wij binnenkort onze mannelijke collega’s van Art 2 Advance aan de slag gaan zetten om ook voor mannen inspirerende workshops aan te bieden op basis van de mannelijke archetypen!

Warme groet,
Ingrid Smit

Hems Zwier

@Ingrid @Gert, ja die vraag bekroop mij ook meteen, wat zijn dan de mannelijke archetypes. Kan natuurlijk zo Jung er eens op naslaan maar laten we eens proberen;-) De jager, de vader, de profeet, de strijder of lijken jager en strijder teveel op elkaar en zou het de verzamelaar moeten worden;-) What ever, leuk blog en blijf benieuwd natuurlijk naar die archetypen;-)

Ingrid Smit
Het lijkt simpeler dan het in eerste instantie is…. en dat is uiteraard ook de bedoeling, wil je concreet een stap vooruit maken op basis van het werken met archetypen. .
Archetypen zijn onbewuste, universele ideeën- en gedragspatronen en je kunt ze vanuit veel verschillende oogpunten benaderen en ze worden in de verschillende culturen symbolisch uitgedrukt in godsdiensten, volksverhalen, mythen, sprookjes.
Jung werkt met vanuit verschillende invalshoeken: de 5 menselijke archetypen, en ook mannelijke, vrouwelijke, dierlijke en kind-archetypen. Dat maakt het wat mij betreft erg ingewikkeld!
Als mannelijke archetypen benoemd hij bijvoorbeeld: de oude wijze man, de jonge prins, de magiër, de medicijnman, de vader en de tiran. Je kunt het ook via de klassieke mythologie benaderen en kijken naar de kenmerken van de goden bijvoorbeeld.
De meest praktische indeling die ik ken van de mannelijke archetypen is de onderverdeling in: Koning, Magier, Minnaar en Krijger.

Uiteindelijk gaat het er mij om: doe wat werkt! Wat geeft jou het beste inzicht, wat is praktisch en waar kun je concreet iets mee. Bij het ontwikkelen van ons werk met de vrouwelijke archetypen heb ik ook verschillende invalshoeken bestudeerd, zoals Jung en de klassieke mythologie en bijvoorbeeld de 7 godinnen.
De vierdeling waar wij nu mee werken in onze workshops Vrouwelijk Leiderschap is erg krachtig omdat het zo herkenbaar en praktisch is: welke kwaliteiten en valkuilen behoren bij de vier typen, hoe zet je ze in, wat houdt je tegen om je uitdaging aan te gaan en wat levert het je op om bewust flexibeler om te gaan met je (soms zeer hardnekkige) denk- en gedragspatronen.
Het is immers zo dat als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg ))

Hems Zwier
@ Ingrid helemaal eens! Als je dat wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg. Ben dus ook altijd op zoek naar vernieuwing, naar anders denken en anders doen;-) Alles wat daarbij helpt om te interpreteren en te duiden is mooi meegenomen. Of het nu de waardenstystemen van spiral dynamics, de archetypen of de zoektocht naar een inner hero zijn, of niet onbelangrijk het onbevangen waarnemen van Krisnamurti. Ach ik denk zolang we het zien als een reis en niet als een dogma is het goed. Beweging….daar gaat het volgens mij om;-)

De maagd:

Hems Zwier
Ha leuk! De archetypen komen tot leven;-) Mooi!

De Heks

Karin Bosveld
Heel erg leuk om de archetypen beter te leren kennen. Boven mijn computer heeft maanden een heel fraai heksje gehangen, nadat ik er achter was gekomen dat ik daar wel eens vriendschap mee zou kunnen sluiten.

Hems Zwier
Krijg nou wat…ben ik getrouwd met een heks;-)

Liesbeth Veldhuizen
Ja, boeiend die archetypes. Ik ken zelf ook wel wat heksen… including myself. Ik zal eens kijken of die workshop wat voor me is. Misschien dat ik nog wat magische drankjes kan leren maken, gna, gna.

Kijken en delen

Op dit moment is in Nederland de grote vakantieuittocht driftig aan de gang. De benzinetank wordt volgegooid. De laatste tentharingen worden uit de kelderbox gevist. Die ene bikini wordt nog vluchtig aangeschaft. Daar gaat Nederland: genieten van een welverdiend verlof.

Het blijft een bijzonder fenomeen: vakantie. Hoe vol en interessant ons leven ook is, we hebben het nodig om op te laden. Iedereen heeft hier zijn of haar eigen manier voor. De een blijft steevast binnen de landsgrenzen, de ander moet minstens twaalf uur vliegen om een vakantiegevoel te beleven. De een gaat eens in de twee jaar op sabbatical, de ander gaat elk weekend naar de camping. Zoveel mensen, zoveel vakanties.

Vandaag was ik in gesprek Luc, een goede kennis van me. Hij herkende mijn hang naar vakantie totaal niet. Hij antwoordde zelfs het volgende: “Astrid, lieve schat, als je vakantie nodig hebt, doe je iets niet goed. Mijn leven is zo ingericht dat ik hier totaal geen behoefte aan heb.” Even werd het stil aan mijn kant. Zo had ik het nog niet bekeken. Gelukkig heb ik twee weken van Grote Rust & Ontspanning voor de boeg om hier eens goed over na te denken.

Wij van Art 2 Advance wensen iedereen een supervakantie toe!

Haar woning heeft ze op een vrolijke, kleurige en soms een beetje rommelige manier ingericht en het is in ieder geval anders dan anders, opvallend. Vaak heeft zij ook een erg creatief beroep en kan ze erg gemakkelijk netwerken en mensen inspireren en motiveren door haar optimisme en vrolijkheid.

Ik houd wel van vrouwen die hun Hoer-kwaliteiten goed ontwikkeld hebben, want hun creativiteit inspireert me enorm en we hebben gewoon erg veel plezier.

Wil je weten hoe je dit Archetypen (verder) kan ontwikkelen en succesvol kan toepassen, kom dan op 16 november naar het seminar voor vrouwelijk leiderschap

Welke vrouwelijke kwaliteiten heb jij goed ontwikkeld?
Kwaliteiten die ik goed heb ontwikkeld zijn mijn vermogen om te luisteren en me in te leven in anderen, empathie en mensen kunnen raken (in hoe ik ze benader, met woord, zang, aanraking, etc.), dingen van vele kanten belichten, relativering en nuancering, een stukje perfectionisme en het vermogen om anderen te enthousiasmeren en te stimuleren om verder te reiken en meer in en van zichzelf te zien en te laten zien. En natuurlijk een groot stuk creativiteit, “practical wisdom” en positiviteit / humor.

Stralen om anderen uit te dagen hun licht (ook) te laten zien.

Hoe ondersteunen deze kwaliteiten jouw succes?
Als trainer en artiest is het erg belangrijk om contact te maken met mijn publiek, mijn luisteraars en deelnemers. Door open te staan voor hun leervraag en hun reacties, mee te voelen met wat zij beleven, kan ik hen inspireren om in beweging te komen. Voor mij is een optreden of een training geslaagd, als ik al bij één iemand dat moment van “aha-erlebnis” (opluchting, emotie, openbaring) op het gezicht heb kunnen aflezen. En helemaal als zij achteraf naar mij toe komen en hun verhaal vertellen, hoe zij het hebben beleefd, wat het hen heeft gebracht. Mijn succes zit in het feit dat mensen onthouden wat er op zo’n moment met hen gebeurd, omdat het ze niet alleen rationeel bijblijft, maar ook emotioneel en soms zelfs spiritueel. Het raakt ze, waardoor velen die beleving ook met anderen willen delen.

Wat is Vrouwelijk Leiderschap volgens jou?
Vrouwelijk Leiderschap zou ik omschrijven als het (eveneens) inzetten van vrouwelijke kwaliteiten ter verbetering van leiderschap. Leiderschap vereist enkele “harde” vaardigheden: besluitvaardigheid, assertiviteit, proactiviteit, visie, strategisch denken. Daarnaast vereist het, naar mijn mening, ook de vaardigheden om diegenen die je aanstuurt, te verbinden aan het gezamenlijk doel, te inspireren en te enthousiasmeren. Het contact kunnen maken met de medewerkers en de band tussen medewerkers onderling weten te versterken, heeft veelal te maken met het vermogen om te luisteren, begrip te tonen en te kweken, doelen en strategieën te vertalen naar ieders belevingswereld, vertrouwen in en respect voor elkaars kwaliteiten oproepen.
Het is de combinatie van beide kanten die een leider niet alleen een sterke persoonlijkheid maakt, maar ook een aansprekende persoonlijkheid die mensen graag volgen. Een leider is een leider als anderen die persoon vanuit hun eigen kracht, met plezier en enthousiasme en met passie en een open blik op de toekomst, willen ondersteunen en bijstaan in een gezamenlijk doel.

Zij is vaak de steun en toeverlaat van chaotische mensen en kan enorm opbloeien in haar werk, bijvoorbeeld als analist, secretaresse of management assistent, financieel deskundige of beleidsmedewerkster. Zij is namelijk een echte spin in het web en heeft alle touwtjes goed in handen.
Haar huis is netjes en ademt rust uit en haar werkplek is altijd goed geordend en ze weet precies altijd alles te vinden.

Ik houd wel van vrouwen die hun Maagd-kwaliteiten goed hebben ontwikkeld, want zij brengen mij rust in de chaos en ik weet dat ze hun beloften altijd nakomen

Wil je weten hoe je dit Archetypen (verder) kan ontwikkelen en succesvol kan toepassen, kom dan op 16 november naar het seminar voor vrouwelijk leiderschap

Welke vrouwelijke kwaliteiten heb jij goed ontwikkeld?
Mijn zachtheid, met veel zaken tegelijk bezig zijn en toch overzicht houden, mijn daadkracht, mijn intuitie, mijn creativiteit, mijn zorgzame kant, mijn verantwoordelijkheidgevoel, mijn kwetsbaarheid.

Hoe ondersteunen deze kwaliteiten jouw succes?
Door steeds volledig vanuit mezelf te werken kan ik moeiteloos van de ene naar de andere kwaliteit doorschakelen, het is net alsof mijn onderbewuste precies weet wat de klant echt van me nodig heeft, dus onder alle lagen heen. Dit zorgt ervoor dat ik een krachtige doch zeer toegankelijke coach en trainer ben die op elk moment op elke situatie kan en durf in te gaan. Hierdoor gaan mensen snel open en komen binnen now time bij de kern van hun probleem aan waarna deze opgelost kan worden.
Met mijn creativiteit stimuleer ik klanten om ook out of the box te gaan kijken cq denken en daardoor gebeuren er de mooiste veranderingen in probleemsituaties of in het leven van mijn klanten. Mijn creativiteit heeft er ook voor gezorgd dat mijn 1e spel op de markt is

Wat is Vrouwelijk Leiderschap volgens jou?
Vrouwen die vanuit zachtheid zakelijk zijn, dat zijn de vrouwelijke leiders. Vrouwen kunnen van nature veel beter meerdere dingen tegelijk regelen, zaken overdragen aan anderen en hebben meer overzicht in het gehele plaatje. Daarnaast voelen vrouwen veel eerder aan hoe het met iemand is of wat er op een afdeling of binnen een organisatie gaande is. Wanneer ze hier op durven te vertrouwen kunnen ze heel snel inspringen op wat er werkelijk gaande is. Doen ze dit met de gepaste zakelijkheid dan worden deze vrouwen al snel gezien als voorbeeld van vrouwelijke leiderschap. Wanneer vrouwen zich aanpassen aan het gedrag van hun mannelijke collega’s zijn ze uit contact van hun natuurlijke inlevingsvermogen, gaat de soepelheid uit hun heupen (lopen dan ook heel stijf haast mannelijk) en uit hun gedrag, dit is een gemiste kans en vooral een slecht voorbeeld voor andere vrouwen die op weg zijn naar de top!

Petra de Ree
Website: www.vrouwencoach.nl

Als, als, als…. als ik zou weten dat ik nog drie jaar te leven zou hebben, wat is dan nog belangrijk? Ik verbaas me erover hoe mensen in extreme situaties – zoals een naderende dood – opeens wel exact kunnen benoemen wat ze willen. Oftewel: het opstellen van de zogenaamde ‘Bucket List*’ gaat dan automatisch en vanzelf.
In extreme situaties word je je opeens zeer bewust van jezelf. En dat is precies waar het in het leven van alledag om draait. Om in balans te komen, moet je weten wat belangrijk voor je is. En daarom moet je jezelf de juiste vragen stellen. Is dit de juiste klus voor mij? Is dit de juiste partner? Is dit de baan die bij me past? Zo kom je sneller op het punt dat je weet waar het echt om draait.

Voor mezelf betekende dat: niet meer 24/7 aan werk spenderen. Niet altijd makkelijk. Ik probeer eens in de week een echte rustdag in te plannen, ondanks ontplofte inboxen, vier offertes (bijna af!) en drie opdrachtbevestigingen. De uitdaging is om – juist op zo’n dag – op avontuur te gaan met de kleine of die literair totaal onverantwoorde thriller te verslinden. Te kiezen voor wat kan, in plaats voor wat moet. De beweging naar de juiste balans komt dan vanzelf. Mij is het gelukt. En jou?

Zij wordt vaak als ‘bitch’ bestempeld binnen haar omgeving door haar manier van zaken helder en duidelijk neer te zetten. Ze laat ook niets in het ongewisse, van haar kan je duidelijk onomwonden te horen krijgen wat zij er van vindt. De mensen in haar omgeving vinden haar vaak moedig zij steekt haar nek uit niet alleen voor haarzelf juist ook voor haar omgeving!

Wie voldoet binnen jouw bedrijf aan deze Heks-kwaliteiten? En hoe ga jij eigenlijk met die kwaliteiten om, of zou je er mee willen omgaan?

Benieuwd welke heks kwaliteiten jij nog kan ontwikkelen? Kom dan op 16 november naar het seminar voor vrouwelijk leiderschap

Iedereen heeft wel van die overtuigingen, van die (on)bewuste zinnetjes in zijn hoofd die niet zo handig zijn en waar je toch in min of meerdere mate last van hebt. Sterker nog, ze kunnen je leven en de beslissingen die je maakt sterker beïnvloeden dan je soms denkt.

Deze beperkende overtuigingen, die we soms van anderen overnemen en meestal ook zelf creëren, zitten ons in de weg. Het zijn van die gedachten die maken dat je ergens diep van binnen aan jezelf kunt gaan twijfelen, of maken dat je je zenuwachtig, onzeker of angstig voelt.

Een aantal van de beperkende overtuigingen die ik nogal eens hoor zijn:
• Ik mag anderen niet tot last zijn
• Ik kan het niet
• Ik heb een slecht geheugen
• Niemand zit op mij te wachten, er zijn er zoveel die beter/slimmer/knapper…. zijn
• Ik heb geen diploma dus zullen ze vast wel weer voor een ander kiezen
• Ik ben niet goed/intelligent/adrem/assertief/commercieel/overtuigend genoeg

Het verdrietige van deze beperkende overtuigingen is, dat ze vaak een self-fulfilling prophecy worden. Immers, daar waar jij je aandacht op richt, groeit, net als dat het plantje dat je wel water geeft beter groeit dan het plantje dat je verwaarloost.

Op die bewuste donderdag in mei gingen we aan de slag met onze beperkende overtuigingen. Op de vraag: “Welke overtuiging staat jou wel eens in de weg?” antwoordde Marion ineens: “Ik ben lelijk”. Het werd stil… muisstil… je kon een speld horen vallen. Want niemand had dit verwacht van deze professionele, prachtige, vakkundige, sterke, lieve en empatische vrouw.

Het werd nog stiller toen ik haar vroeg: ”Wat voor positiefs heeft deze overtuiging je opgeleverd?”
“Wat?!!? Helemaal niets!!! Ja, rottigheid, onzekerheid en afkeer van mezelf!” antwoordde Marion.
Nadat ik de vraag nog een paar keer stelde, gebeurde het! Ze zag in dat deze overtuiging de drijfveer was achter haar professionaliteit, ze had hard gewerkt en had er zo voor gezorgd dat ze kon opvallen en erkenning kreeg. Ze had ook enorme liefdevolle en empatische kwaliteiten ontwikkeld waardoor ze goed contact kan maken en heel goed kan netwerken. “Tsja, zegt ze, ik moest toch iets doen om op te vallen….”

Het inzicht dat een beperkende overtuiging je veel goeds heeft gebracht maakt dat die overtuiging zijn kracht verliest en je er andere, versterkende gedachten naast kunt zetten. Gedachten en overtuigingen die je wel sterken, zoals: ik kan goed netwerken, ik ben vakkundig, ik ben een liefdevol mens, ik ben een mooi mens, ik kan alles wat ik wil, wat er ook gebeurt, ik vind altijd een oplossing, enz….

Voor deze Marion en alle anderen die dit prachtige moment mochten meemaken, was het inzicht wereldschokkend en zo bevrijdend! Het leek wel alsof ze een centimetertje gegroeid was in 15 minuten tijd…..