Mensen die werken met mensen worden te vaak en soms wel gemiddeld elke acht minuten gestoord! Hierdoor gaat er een hoop energie, focus  en tijd verloren.

Als je aan het werk bent en bezig bent met ‘een klus’ is het zinvol om je af te sluiten van mogelijke storingen, bijvoorbeeld mensen die mogelijk iets van je nodig hebben. Je kunt het telefoontje tussendoor, de ‘korte vragen’, je cliëntmelder in Outlook  zien als verstoorders van je werk. Je kunt dit vergelijken met je computer, elke storing lijkt het net alsof je de stekker van je computer rigoureus uit het stopcontact trekt om vervolgens deze weer aan te zetten. Dan moet je weer opnieuw opstarten om verder te kunnen. Zo werkt het ook met al die kleine storingen.

Storingen zijn tegenwoordig een onderdeel van ons werk en wij hebben hiermee te leren omgaan.  Je kunt je tijd zo inplannen dat er ruimte is voor storingen. Plan slechts 80% van je dag, 60% van je week en 40% van de maand! Succes

Kijk ook eens bij onze training ‘Baas over eigen tijd’

Als je een stem in jezelf hoort die zegt “ik kan niet schilderen”, ga dan juist schilderen! De stem verdwijnt vanzelf!

Tijdens onze workshops op het Career Event “Regisseur van je carrière” hebben wij veel werkzoekende Young Professionals ontmoet die stoeien met gedachten zoals:

- ze vinden mij vast te jong
-  ik heb mijn stageplek gekregen omdat de ander deze niet wilde, maar ik was niet de beste.
- er solliciteren zoveel mensen op deze plek, dat gaat nooit lukken
- ik heb te weinig ervaring
- het zal vast deze keer ook wel iet lukken

Vraag jezelf eens af of deze gedachten je verzwakken of versterken tijdens het ondernemen van stappen richting je toekomst. We hebben deze cursisten de vraag gesteld: “Welke gedachten zouden je kunnen versterken als je morgen gaat solliciteren?”

Wij hebben als opdracht meegegeven om eens een aantal versterkende gedachten op papier te zetten. Sommigen mensen zijn hier zo enthousiast door geraakt en hebben deze gedachten met ons gedeeld en zie zelf het resultaat:

-       Overal waar ik mijn stages heb gelopen zijn de mensen erg tevreden geweest over de kwaliteit van mijn werk, ondanks mijn weinige ervaring.
-       Als iemand zich kan aanpassen binnen een organisatie dan ben ik dat wel
-       Als ze mij uitnodigen dan doet een organisatie dit niet voor niets, ook zij zijn nieuwsgierig naar wat ik te bieden heb

Wil jij je carrière echt regisseren? Stel je zelf dan eens de vraag welke stem jij kan laten klinken om succesvol te zijn tijdens jouw eerstvolgende sollicitatie?

Art 2 advance verzorgt opnieuw de workshop “Regisseur van je carriere”  tijdens het Carreer Event  op 3 en 4 februari 2012

Vrijdag 3 februari, 11.00 uur
Zaterdag 4 februari, 15.00 uur

Meer informatie over het Career Event: klik hier

Maar hoe zit het met de verschillen tussen de seksen, wanneer we kijken naar menselijk gedrag, naar karaktereigenschappen, en naar cognitieve capaciteiten? Zijn man-vrouwverschillen dan ook aanwezig, en zo ja, zijn deze ook zo sterk en duidelijk als wanneer men naar uiterlijk kijkt?

Op het eerste gezicht lijkt het antwoord op deze vraag misschien vrij eenvoudig: ja, ook wat betreft hun innerlijk verschillen mannen en vrouwen van elkaar. En hoe! Bestsellers als bijvoorbeeld John Gray’s Mannen komen van Mars, vrouwen van Venus (sinds de uitgave in 1992 wereldwijd meer dan 30 miljoen verkochte exemplaren, en vertaald in 40 talen ^*1) en Deborah Tannen’s Je begrijpt me gewoon niet (vier jaar lang prominent aanwezig in de New York Times bestseller-lijst, vertaald in 24 talen *²) pleiten met overgave voor dit standpunt. Mannen en vrouwen denken verschillend, voelen verschillend, communiceren verschillend; zo verschillend zelfs, dat ze haast uit andere werelden afkomstig lijken te zijn. Deze gedachte is niet nieuw: sinds de opkomst van de psychologie aan het eind van de negentiende eeuw heeft het merendeel van het onderzoek plaatsgevonden met de aanname van grote geestelijke verschillen tussen mannen en vrouwen in het achterhoofd. Voeg hierbij het feit dat een onderzoek wat een verschil tussen A en B aantoont sneller gepubliceerd wordt en meer in het oog springt dan een onderzoek wat geen verschil vindt (een welbekend probleem in de wetenschap), en de verdere popularisering van deze bevindingen door getalenteerde auteurs door de jaren heen, en het risico ontstaat dat deze te snel als waar worden aangenomen door het grote publiek. Bovendien kan een weliswaar significant, maar relatief klein verschil worden opgeblazen buiten de oorspronkelijke proportie. Je zou je daardoor kunnen afvragen in hoeverre de heersende denkbeelden over man-vrouwverschillen daadwerkelijk kloppen: wat is de ‘echte’, wetenschappelijk gefundeerde waarheid?

In de komende serie van blogs zal ik proberen wat meer licht op de materie te laten schijnen. Nieuwe methoden van statistische analyse hebben wetenschappers in staat gesteld grote hoeveelheden eerdere onderzoeken naar eventuele verschillen in psychologie en gedrag tussen mannen en vrouwen samen te voegen, en hieruit meer betrouwbare, meer valide uitkomsten te destilleren ^{*3, *4}. Dit heeft in recente jaren geleid tot publicatie van meerdere artikelen die, objectief en nauwgezet, het complete spectrum aan onderzoeksresultaten behandelen ^*5. Onder meer op basis van deze artikelen zal ik in volgende blogs ingaan op verschillende aspecten van het hoofdonderwerp: psychologische verschillen tussen mannen en vrouwen, qua denken, qua doen, en qua voelen. Om een tip van de sluier op te lichten: verschillen zijn er wel degelijk, al is het ene verschil groter dan het andere ^*6. Bovendien zijn ze van alle tijden, en komen ze over onze hele planeet voor.

Slechts een opsomming van man-vrouwverschillen zal het echter niet worden; dan zou worden voorbijgegaan aan allerlei belangrijke en bovendien zeer interessante zaken:

- Wat is bijvoorbeeld de oorsprong van deze verschillen, gezien vanuit een evolutionair standpunt – is er een theorie die deze verschillen zou kunnen verklaren?
- Hoe ontstaan man-vrouwverschillen, zowel in het lichaam als in de hersenen, gedurende de ontwikkeling van embryo tot volwassen individu?
- Wat is de invloed van genen en hormonen op deze ontwikkeling, en op de verschillen in gedrag en gevoel tussen de seksen?
- Is er een invloed van omgeving, van cultuur?
- Wat zijn de daadwerkelijke, individuele verschillen in gedrag, gevoel, en denken?
- Hoe uiten deze verschillen zich, en wat zijn hun (potentiële) gevolgen, ook in een professionele setting, op de werkvloer?
- Hoe zou meer kennis van deze verschillen kunnen leiden tot betere communicatie, meer begrip, en minder conflicten?

Vragen als deze zal ik zo veel en volledig mogelijk trachten te beantwoorden in komende blogs, gebruik makende van de meest recente staat van wetenschappelijke ontwikkelingen, theorieën, en zienswijzen.

Vincent Neddermeijer (1983) studeerde biologie aan de Rijksuniversiteit Groningen (RuG), en specialiseerde zich in gedrag en evolutie.

^*1 Gray, J. (1992). Men are from Mars, women are from Venus: A practical guide for improving communication and getting what you want in your relationships. New York, USA: HarperCollins.

^*2 Tannen, D. (1991). You just don’t understand: Women and men in conversation. New York, USA: Ballantine Books.

^*3 Ellis, L. (2011). Evolutionary neuroandrogenic theory and universal gender differences in cognition and behavior. Sex Roles, 64(9-10), 707-722.

^*4 Ellis, L. (2011). Identifying and explaining apparent universal sex differences in cognition and behavior. Personality and Individual Differences, 51(5), 552-561.

*5 Ellis, L. (2008). Sex differences: Summarizing more than a century of scientific research. New York, USA: Psychology Press.

*6 Hyde, J. S. (2005). The gender similarities hypothesis. American Psychologist, 60(6), 581-592.

De 80/20 regel is afkomstig van de Italiaans wiskundige en econoom Vilfredo Pareto en aangescherpt door de onderzoeker J. Juran.

In eerste instantie stelde Pareto dat 20% van de bevolking van Italie, 80% van de rijkdom in handen had. Juran ontdekte dat deze regel gek genoeg op meer onderwerpen van toepassing zijn.

De 80/20 regel is een empirische wetenschap. Het is niet wetenschappelijk bewezen , echter de praktijk en de ervaring heeft uitgewezen dat het zo is.

Zo geldt de 80/20 regel ook voor het indelen van je tijd. Indien jij de juiste prioriteiten stelt levert dit tijd op. Dit wordt ook wel ‘het principe van de minste inspanning genoemd! Dus 20% van je werkzaamheden leveren je 80% van je werkresultaat op. Nu is natuurlijk de vraag: welke 20%?

Maak voor jezelf eens een lijst met werkzaamheden die jou het meeste werkresultaat opleveren en plan deze werkzaamheden morgen eens in!

Meer leren:  http://www.art2advance.nl/baas-over-je-eigen-tijd/

Dit is een prachtige uitspraak voor mensen die experimenteren nog wel eens lastig vinden. Experimenteren betekent dat je de dingen eens anders aanpakt, dat je uit je comfort zone stapt en nieuwe wegen gaat ontdekken.

Door de kust uit het oog te verliezen leer je nieuw perspectieven te zien en soms voelt het soms wat angstig, juist omdat het nieuw is. Dit noemen wij de ‘Oranje zone’, die net buiten je groene comfort zone ligt. In de oranje zone ga je ontdekken, experimenteren en leren.

Misschien herken je wel dat het best spannend is als je voor het eerst in een training je medecursisten ontmoet, of je houdt voor het eerst een presentatie voor je collega’s, of je gaat een vergadering voorzitten of je begint aan een nieuwe baan. Je hoort, ziet, ervaart en voelt mogelijk nieuwe of andere dingen, onbekende dingen. Dat is helemaal prima. Je kunt dan twee dingen doen, uit angst weg bewegen of vanuit nieuwsgierigheid experimenteren met alles wat “dat nieuwe” jou kan brengen.

Hoe vaak doe jij iets nieuws?

Maak voor jezelf eens een overzicht hoe veel dingen jij deze week voor de eerste keer hebt gedaan. En schrijf daarbij ook eens wat je er van geleerd hebt, ongeacht of het eindresultaat helemaal was wat je had gehoopt.

Dus verlies de kust uit het oog en ontdek nieuwe wegen, gewoonten, mensen en inzichten. Ga eens wat vaker op ontdekkingsreis. Wij garanderen dat je er heel veel zult ontdekken en leren! En heb je nog wat extra vaardigheden nodig? Ga ze leren…

Wil jij echt aan de slag: kijk ook eens naar onze driedaagse training: klik hier

Onze interne dialoog kan ons regelmatig goed voor de gek houden, zeker als het gaat over perfectionisme. Je werkt heel hard, bent zorgvuldig en je wilt alles zo goed mogelijk voor elkaar hebben. En eigenlijk voel jij je nooit echt tevreden. Je denkt niet zo vaak: “Zo dat heb ik toch maar weer even mooi gedaan”. Meestal maken je gedachten overuren en maak jij je zorgen om kleine foutjes en dingen die nog niet helemaal goed zijn gegaan.

Heb jij de video “Silly Walks” van John Cleese wel eens gezien?

In deze video zie je hoe de beste man zijn Silly Walk tot in de puntjes probeert te verbeteren. Zelfs zijn assistente, die ook zeer bekwaam is in de ‘Silly Walks’, komt met een perfect uitgevoerde ‘Silly Walk’ binnen en toch is ze niet succesvol: de door haar binnengebrachte koffie haalt het kantoor van Cleese niet.

Herken jij het ook dat je wel eens heel veel aandacht besteedt aan iets en dat je toch net niet het gewenste eindresultaat bereikt? Soms is 80% beter dan 100% perfect.

Mogelijk wil jij eens een eerste stap vooruit maken om jouw perfectionisme onder de loep te nemen. Maak dan eens een lijstje. Aan de linkerkant schrijf je op  wat jouw perfectionisme je oplevert en aan de rechterkant waar je perfectionisme jou van weg houdt! Interessant!!

Mocht je interesse hebben in Cleese’s ‘Silly Walks’ klik hier voor de hele video.

Wil jij echt aan de slag: kijk ook eens naar onze driedaagse training: klik hier

Wat kun jij doen?

Speel met ons mee vanaf donderdag 15 december 15.00 uur. Je krijgt 10 surf gerelateerde vragen en die 10 vragen zijn verspreid over 10 websites. Beantwoord 1 vraag goed dan schiet je door naar de volgende website. Voor elke klik van deelnemers op onze website doneren wij 1 Euro aan het Soulsurf project. Jouw deelname is dus veel waard. Beantwoord je alle vragen dan heb je het project aan € 10,- geholpen. Hoe cool is dat. Een surfinstructeur certificaat én een toekomst creëren voor deze kids.

Via deze link vind je meer informatie over de Soulsurf actie:

En hier doen we het allemaal voor! bekijk hier de video van het soulsurf project

Deze training is voor de werkende vrouw die tijd wil overhouden.

• Herken je dat ook dat aan het einde van de dag je altijd een ‘beetje’ werk overhoudt?
• Heb jij het permanent druk?
• Ervaar jij regelmatig stress in verband met te veel deadlines en de klem van je werk?
• Verlang je naar overzicht, structuur en tijd voor leuke dingen?

Dan is deze training een uitstekende tijdinvestering voor zowel je werkgever als jezelf!

Doel van de training

Timemanagement is een vaardigheid. Voeg je hier inzicht aan toe, dan kan het niet anders dan dat er ruimte ontstaat. Ruimte om zaken af te ronden, nieuwe zaken te beginnen en vooruit te kunnen plannen.

Wat leer je?

• Je herkent je eigen tijd-saboteurs
• Je maakt je rollen, taken, verantwoordelijkheden en tijdbesteding inzichtelijk
• Je leert proactief doelen te stellen en besluiten te nemen
• Je leert hoe je ze ruimte creëert om
  - oude werkzaamheden af te ronden
  - nieuwe werkzaamheden op te pakken

Training

Duur: 1 dag (2 dagdelen)
Prijs: 325,00 Ex BTW inclusief arrangementskosten, werkboek en het boek van Steven R. Covey, Prioriteiten, effectieve keuzes in leven en werk
Data: 15 maart in Den Haag
16 november in Baarn
Tijd: 10.00 tot 17.00 uur
Groepsgrootte: maximaal 10 personen

Reacties van deelnemers

Andere cursisten beoordelen deze training met een 8,6. Wat zij goed vinden aan deze training is:

• Afwisseling theorie en praktijk.
• Door kleine groep worden voorbeelden uit eigen situatie behandeld.
• Zelfreflectie en actief opdrachten uitvoeren.
• Er worden veel goede tips worden aangedragen.

Op 26 november 2011 hebben wij in samenwerking met Nyenrode Business Universiteit en Nobiles de trainingsdag Bewust en Authentiek Leiderschap voor Vrouwen verzorgd.

Binnen 2 dagen schreven zich meer dan 220 ambitieuze vrouwen, young professionals en studenten zich in voor deze trainingsdag. Zelfs wij waren verbaasd over dit enorme resultaat en belangstelling voor onze training. Vrouwelijk Leiderschap blijft een actueel en belangrijk onderwerp.

Aan de hand van de vier vrouwelijke gedragstypen hebben wij de dagelijkse praktijk en toepassingsmogelijkheden van het Vier Vrouwen model behandeld. Elke  vrouw kan heel veel leren van de vier vrouwelijke gedragstypen: de Moeder, de Heks, de Maagd en de Hoer. Op een vaak onbewuste laag sturen de typen ons gedrag, en veel vrouwen ontdekken dat zeker in perioden van stress of onzekerheid ze herhaaldelijk trappen in de valkuilen van een bepaald type.

Tijdens deze trainingsdag hebben we heel praktisch gekeken hoe je bijvoorbeeld handiger om kunt gaan met acquisitie, onderhandelingen, netwerk activiteiten, het aansturen van teams en leiding geven. En wat je hierbij van de vier vrouwen kunt leren.

Een aantal reacties van deelneemsters:

“Inspirerend, motiverend en vooral een grote eye opener”

“Deze workshop heeft mij geleerd dat ik niet ‘helemaal’ hoef te veranderen. Ik wil oefenen en leren meer gebruik te maken van ‘mijn andere dames’ Dat ik ‘mijn dames’ beter moet inzetten in verschillende situaties.”

“Het geleerde kan ik direct toepassen door te bedenken hoe een type in een bepaalde situatie zou handelen. Ik vond het heel praktisch, leerzaam en toepasbaar.”

“Ik zeg: je innerlijke maagdelijke, moederheks meer hoereren!”

Vanwege het groot aantal aanmeldingen hebben wordt deze trainingsdag in 2012 nog een aantal keer georganiseerd. Klik hier voor meer informatie en inschrijven.

En natuurlijk organiseren wij in 2012 ook weer onze introductieworkshops in 2012: Wat Vier Vrouwen jou kunnen leren.
Op 2 maart in Den Haag en op 20 april in Baarn! Klik hier voor meer informatie

Ik was me er totaal niet van bewust dat de 4 typen vrouwen gewoon “in” je zitten en het eigenlijk een kwestie is van ze uit het doosje te halen en ze naar voren te schuiven. Je hebt mij wakker geschud door mij er van bewust te maken dat ik best kan worden wie ik wil zijn. Of te wel; hoe gebruik ik mijn gedragstypes om verschillende doelen in verschillende situaties te bereiken. Dit klinkt allemaal erg wazig, maar ik zal in een aantal concrete voorbeelden duidelijk te maken wat de bewustwording alleen al voor mij doet.

Ik heb mijn kansen gegrepen door te veranderen van baan. Alleen dán kun je sneller van start gaan. In je huidige functie is het voor de omgeving heel vreemd als je ineens “anders” doet.

Ik heb altijd gedacht; iemand ìs gewoon zo; ik bén gewoon niet zo, laat iedereen in zijn eigen waarde; ik zal nooit bereiken wat zíj bereikt. Onzin; als je echt wilt, kun je alles bereiken. Je moet wel beginnen met jezelf.

Om te beginnen heb ik mij meerdere malen afgevraagd hoe ánderen mij zien. En de anderen dus gewoon die vraag af en toe gesteld. Het antwoord was altijd; Lief, aardig, zorgzaam, luisterend oor… Een heel fijn gevoel hoor dat iedereen je aardig vindt; dat “Moeder zijn”. Maar het vreet al je tijd én vaak al je energie op… Daarnaast komt er ook nog eens bij dat je niet eens tijd maakt om je eigen batterij weer op te laden in een lekker sauna landschap, een massage of gewoon lekker de kroeg in met vriendinnen. Op vrijdag lag ik meteen na mijn kinderen in bed, zo moe was ik. En dàn begon mijn weekend pas; dan moest ik ècht Moeder van 2 kinderen zijn….

Dit is het moment dat de “Heks” net op tijd bij mij kwam kijken door wat meer zèlf aan de touwen te trekken. Ik weet het nog heel goed. “Nee” te zeggen tegen een vriendin, de telefoon gewoon te laten rinkelen als je schoonmoeder belt voor een praatje, maar ook zegt; Nee, daar heb ik geen zin in! Aaaah! Dat was even schrikken voor een aantal mensen. Aansluitend was dat bij mij dus ook even slikken,  maar…. ik heb ineens veel meer energie voor mijzelf! Heerlijk! Ik heb mijn time management onder controle en maak mij niet te druk meer om andermans problemen.

Nu vind ik het grappig dat collegae mij soms direct vinden. Maar warempel, vergaderingen zijn ineens veel effectiever en efficiënter; er worden sneller beslissingen genomen en er wordt minder tijd verdaan. Mijn werk wordt er ook een stuk makkelijker door voor mijzelf en uiteindelijk ook voor mijn collegae. Soms loop ik weg uit een gesprek en dan denk ik: “oh, als dat maar goed opgevat wordt…”. Ik dacht altijd: “je op zo’n directe manier uiten, ze zullen wel denken, wat is dat voor een heks?!”

Nu denk ik; “als het werk maar verzet wordt èn op mijn manier, dan gaan we daarna lekker een borrel drinken samen.” Heerlijk gevoel hoor om die Heks af en toe naar voren te schuiven. Je moet haar alleen even weten te vinden!

Zo kan ik nog wel 100 voorbeelden noemen, echt concreet hoor. Ook in mijn privé leven, het opvoeden van mijn kinderen bijvoorbeeld, is veranderd.

Maagd, Moeder, Heks of Hoer; begin bij jezelf, word bewust van je gedragstypen en hoe je ze moet gebruiken! Je leven wordt er nóg aangenamer van.

Meer informatie over onze workshop? Klik hier